この、ブログお休み期間中に もちろん挑戦してました♪ 基本的に激しい運動大好きなえみか。
2週間無理してキバってやってました！ ふにゃふにゃだった二の腕が なんと、力こぶできるくらい筋肉がついちゃって なんせ 当然 日記は継続してるんですけどもねｗ んで 今回のタイトル 『ビリーズブートキャンプ』でつが 今、大人気なので、知っている人も多いよねぇー（・∀・）！ そのビリーの元へ入隊しますた(ｂ＞дそれか 何か目標を掲げてやった方がやる気も出るので ダイエッターの間で最近話題になっている「ビリーズブートキャンプ」。
この紹介VTRを見てみたんですけど、相当効果があるみたいですね〓。
でも、かなりハードに見えました あれについていける人って そして ますは都内に引っ越すか… ★ ねーねー、 今話題のビリーズブートキャンプやってる人いる？ 実は友達が買ってやり始めたらしいんだけど。
しかし、 『一人じゃどーもヤル気にならんから紗耶香もやろーよ(^O^)』 なんて言われまして しかも 話題のビリーズブートキャンプです！！！ わーいわーいとゴムバンドを取り出して喜ぶ姿が上の写真。
Ｔシャツが膨張色なのも手伝ってかなりムッチリ写ってますが、 あえて載せました！！！ そのココロは、 １ヵ月後に引き締まった姿を載せて